今回の運動記録 Posted 2010/10/04 by kazutan & filed under 独想. 日付が変わったけど、あらためて記しとこうと思い更新。 日曜日にスポーツクラブで行った運動記録。 ○ウォーミングアップ・バイク・・・１０分間 ○筋トレ・腹筋マシン・腹斜筋マシン・脚マシン・背筋マシン・広背筋マシン・胸筋マシ… Read more »
